Fit-Parcours

Die folgenden Links führen Sie zu den Videos, Audio-Dateien und PDFs der einzelnen Stationen.

Typ Name Datum Größe
avi 01 Balance-FIT 1
Station 1: Video BALANCE-FIT 1 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,1 MiB
pdf 01 Balance-FIT 1
Station 1: Beschreibung BALANCE-FIT 1
02.04.2015 230 KiB
mp4 01 Balance-FIT 1
Station 1: Video BALANCE-FIT 1 (hohe Qualität)
02.04.2015 10,9 MiB
avi 02 Balance-FIT 2
Station 2: Video BALANCE-FIT 2 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,6 MiB
mp4 02 Balance-FIT 2
Station 2: Video BALANCE-FIT 2 (hohe Qualität)
02.04.2015 16,3 MiB
pdf 02 Balance-FIT 2
Station 2: Beschreibung BALANCE-FIT 2
02.04.2015 218 KiB
mp4 03 Bauch-Ruecken FIT 1
Station 3: Video Bauch-Rücken-FIT 1 (hohe Qualität)
02.04.2015 10,6 MiB
avi 03 Bauch-Ruecken FIT 1
Station 3: Video Bauch-Rücken-FIT 1 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2 MiB
pdf 03 Bauch-Ruecken-FIT 1
Station 3: Beschreibung Bauch-Rücken-FIT 1
02.04.2015 230 KiB
avi 04 Bauch-Ruecken FIT 2
Station 4: Video Bauch-Rücken-FIT 2 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,9 MiB
mp4 04 Bauch-Ruecken FIT 2
Station 4: Video Bauch-Rücken-FIT 2 (hohe Qualität)
02.04.2015 14 MiB
pdf 04 Bauch-Ruecken-FIT 2
Station 4: Beschreibung Bauch-Rücken-FIT 2
02.04.2015 204 KiB
mp4 05 Bauch-Ruecken FIT 3
Station 5: Video Bauch-Rücken-FIT 3 (hohe Qualität)
02.04.2015 12,4 MiB
avi 05 Bauch-Ruecken FIT 3
Station 5: Video Bauch-Rücken-FIT 3 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,1 MiB
pdf 05 Bauch-Ruecken-FIT 3
Station 5: Beschreibung Bauch-Rücken-FIT 3
02.04.2015 213 KiB
mp4 06 Bauch-Ruecken-FIT 4
Station 6: Video Bauch-Rücken-FIT 4 (hohe Qualität)
02.04.2015 13 MiB
pdf 06 Bauch-Ruecken-FIT 4
Station 6: Beschreibung Bauch-Rücken-FIT 4
02.04.2015 208 KiB
avi 06 Bauch-Ruecken-FIT 4
Station 6: Video Bauch-Rücken-FIT 4 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 6,4 MiB
pdf 07 Arm-Schulter-FIT 1
Station 7: Beschreibung Arm-Schulter-FIT 1
02.04.2015 237 KiB
mp4 07 Arm-Schulter-FIT 1
Station 7: Video Arm-Schulter-FIT 1 (hohe Qualität)
02.04.2015 11,7 MiB
pdf 08 Arm-Schulter-FIT 2
Station 8: Beschreibung Arm-Schulter-FIT 2
02.04.2015 245 KiB
mp4 08 Arm-Schulter-FIT 2
Station 8: Video Arm-Schulter-FIT 2 (hohe Qualität)
02.04.2015 8,2 MiB
avi 08 Arm-Schulter-FIT 2
Station 8: Video Arm-Schulter-FIT 2 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 1,8 MiB
avi 09 Arm-Schulter-FIT 3
Station 9: Video Arm-Schulter-FIT 3 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,3 MiB
pdf 09 Arm-Schulter-FIT 3
Station 9: Beschreibung Arm-Schulter-FIT 3
02.04.2015 235 KiB
mp4 09 Arm-Schulter-FIT 3
Station 9: Video Arm-Schulter-FIT 3 (hohe Qualität)
02.04.2015 11,4 MiB
pdf 10 Arm-Schulter-FIT 4
Station 10: Beschreibung Arm-Schulter-FIT 4
02.04.2015 275 KiB
mp4 10 Arm-Schulter-FIT 4
Station 10: Video Arm-Schulter-FIT 4 (hohe Qualität)
02.04.2015 10,3 MiB
avi 10 Arm-Schulter-FIT 4
Station 10: Video Arm-Schulter-FIT 3 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,5 MiB
mp4 11 Bein-FIT 1
Station 11: Video Bein-FIT 1 (hohe Qualität)
02.04.2015 12,2 MiB
pdf 11 Bein-FIT 1
Station 11: Beschreibung Bein-FIT 1
02.04.2015 111 KiB
avi 11 Bein-FIT 1
Station 11: Video Bein-FIT 1 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 2,2 MiB
mp4 12 Bein-FIT 2
Station 12: Video Bein-FIT 2 (hohe Qualität)
02.04.2015 10,8 MiB
pdf 12 Bein-FIT 2
Station 12: Beschreibung Bein-FIT 2
02.04.2015 221 KiB
avi 12 Bein-FIT 2
Station 12: Video Bein-FIT 2 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 3,6 MiB
pdf 13 Bein-FIT 3
Station 13: Beschreibung Bein-FIT 3
02.04.2015 208 KiB
mp4 13 Bein-FIT 3
Station 13: Video Bein-FIT 3 (hohe Qualität)
02.04.2015 10,9 MiB
avi 13 Bein-FIT 3
Station 13: Video Bein-FIT 3 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 3,6 MiB
pdf 14 Bein-FIT 4
Station 14: Beschreibung Bein-FIT 4
02.04.2015 367 KiB
mp4 14 Bein-FIT 4
Station 14: Video Bein-FIT 4 (hohe Qualität)
02.04.2015 4,7 MiB
avi 14 Bein-FIT 4
Station 14: Video Bein-FIT 4 (komprimiert, niedrige Qualität)
02.04.2015 1 MiB
pdf 15 Atem-Entspannung
Station 15: Beschreibung Atementspanung
02.04.2015 50 KiB
mp3 15 atementspannung
Station 15: Audio-Datei Atementspanung
02.04.2015 4,6 MiB
mp3 15 wahrnehmungsentspannung
Station 15: Audio-Datei Wahrnehmungsentspannung
02.04.2015 8,1 MiB
pdf 16 QiGong-Übung
Station 16: Beschreibung QiGong-FIT
02.04.2015 118 KiB
avi 16 QiGongFIT
Station 16: Video QiGong-FIT (komprimiert, niedriege Qualität)
02.04.2015 2,2 MiB
mp4 16 QiGongFIT
Station 16: Video Qi-Gong-FIT (hohe Qualität)
02.04.2015 17,5 MiB
mp3 17 progressive muskelentspannung
Station 17: Audio-Datei Progressive Muskelentspannung
02.04.2015 5,8 MiB
pdf 17 Progressive Muskelentspannung
Station 17: Beschreibung Progressive Muskelentspannung
02.04.2015 87 KiB

Barbara Vallois

Teamleitung

Telefon +49 (0) 76 31 - 791-112
Fax +49 (0) 76 31 - 791-23-112
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kulturelle Angelegenheiten

Bildungshaus

REGIO VHS